Hoppa till innehåll

Anna & Karin Löpklubb AB

Löpcoacher, Lopparrangörer och eventplanerare

Välkommen!

Hemsidan är under ombyggnation. Håll till godo!

Botkyrka/Salem Löpklubb har blivit förening. Kontakta oss på Facebook https://www.facebook.com eller instagram @lopklubb.se för mer information.

Anna & Karin Löpklubb AB fortsätter driva vidare Rönninge Backyard Run.
Kontakta oss gärna för andra förfrågningar via info@lopklubb.se

annakarinlopklubb

⭐️En klubb för oss som springer⭐️
🔶förening Botkyrka/salem löpklubb
🔸lopp➡️ @backyardrun.se
📬info@lopklubb.se

Ännu en fantastisk dag i löparskorna 🤩 Ett g Ännu en fantastisk dag i löparskorna 🤩 
Ett gäng som sprang lite olika långt efter dagens förutsättningar. Först ett varv runt Uttran ca 21 km plocka upp @runninglifeofhelena på Rönninge sidan. Kom tillbaka till start och fyllde på lite vatten och energi, vinkade av @linus.in.motion och sprang vidare mot Vårsta och malmsjön, vinkade av Anna som sprang hemåt. Jag och Helena fortsatte runt sjön och sprang sedan en del på sörmlandsleden tillbaka igen. Det var varmt och badet satt riktigt fint efteråt 🤩
Bra dag och bra tur🙌 nu är det inte långt kvar tills vi drar till Mora och tar oss an ultravasan!

#långpass #ultra #löpning #ultravasan #långlöpning
Vilken otroligt härlig dag vi det blev igår när Vilken otroligt härlig dag vi det blev igår när vi tog hos från Trosa till skansundet på sörmlandsleden. Totalt ca 44 km 🤩🤩

Kul med varierande terräng och nya platser och stigar! Vi börja tidigt på morgonen med strålande sol och fick ett behagligt regn mot slutet. Mycket glatt gäng som tog sig hela vägen till glassen i skansundet. Idag får kroppen lite vila, men vi längtar redan till nästa äventyr 🫶

#långpass #äventyrslöpning #sörmlandsleden #löpning
Helt slut men supernöjd med @coopkungsholmenrunt Helt slut men supernöjd med @coopkungsholmenrunt halvmaraton. Körde enligt lopptratdition på med tvärtommetoden och gick ut stenhårt och kände efter halvvägs om det skulle hålla en halva till. 

Km 1-5:springer på känsla med bra spellista i lurarna 
Km 7-10 inser att jag går för Pers på milen, spellistan tar slut, jag tappar en hörlur och får i mig gel nummer 1.
Km 10: pers på milen 🥳🥳 JAG ÄR ZLATAN! 
Km 12-15: nu är alla resultat bra, håll bara ut. Drar igång spellistan igen 🎶 one foot in front of the other🎶
Km16-18: 🥵🥵🥵 HATAR ATT SPRINGA och gel 2.
Km19-20: nu är det nära och ännu ett pers är nästan oundvikligt, bara att trampa på. ÄLSKAR LÖPNING 🫶😅
Mål: 🥳🥳🥳 

En bra dag där allt klaffade trots att jag inte åt havregrynsgröt till frukost. 
Men fira ska jag göra enligt tradition 🍻 

Happy lördag

#coopkungsholmenrunt #kungsholmenrunt #lopp #pb #löpning #löparglädje #runnershigh #löpklubb #enklubbförosssomspringer #botkyrkasalemlöpklubb #run #vår
@trosaultrabackyard bjöd på en toppendag. I vår @trosaultrabackyard bjöd på en toppendag. I vårt lilla men galet coola gäng slogs rekord hej vilt. Distansrekord, backyardrekord och första ultran fick firas. 
Bra sällskap, solsken och  obegränsad löpning är ett svårslaget recept till glädje. 
 

#löning #trosaultrabackyard #backyard #lopp #löparglädje #deladglädjeärdubbelglädje #run #personligtrekord #100km
Loppet som vi planerat och sett fram emot i ett å Loppet som vi planerat och sett fram emot i ett års tid blev inte som vi tänkt. Men herre jösses så bra det ändå blev på nått vis. 
Karin stukade foten redan under hösten, inte bara en utan två gånger och fick pga utdragen läkning överlåta startplatsen till Linus, vår partner in crime på löparäventyr. Jag (Anna) däremot hade tränat flitigt och såg fram emot personligt rekord på PRT:s härliga rundslinga och minst 60km i tipshallen. Med höga mål valde jag trots en snorig näsa att ställa mig på startlinjen. Något som kom ikapp mig redan 2h in i loppet. Illamående och blod i urinet tillsammans med de mörka tankar som kom med det fick mig att fatta beslutet att avbryta efter 30km 3h in i loppet. 
Men loppet tog ju inte slut för de. Så de sista tre timmarna slog jag ihop mig med Karin, den bästa supporten genom tiderna och hejade fram Linus (som knep en pallplats), Jessica och alla de andra coola löparna. 
Vilken löparfest och vilka prestationer. Nästa år blir det en extra natt i Växjö så vi får se de sista gå i mål 🤩🥳❤️ och nästa år ska vi båda slå personligt rekord i #personligarekordenstävling  #prtväxjö när vi för fjärde gången ska besöka tävlingen tillsammans. Så det så!

Och stort grattis till alla er som sprang i helgen! Så fantastiskt grymma! 💪🥳

#löpning #tävling #ultralöpning #prt #växjö #tipshallen #löparglädje #botkyrkasalemlöpklubb #enklubbförosssomspringer
Kul Långpass idag med @linus.in.motion Uppjogg Kul Långpass idag med @linus.in.motion 

Uppjogg
1km *20
Nedjogg
Totalt 30km 🤩

Riktigt bra pass som kändes starkt rakt igenom. Så bra att vi ökade farten de sista intervallerna. Nu är det inte långt kvar till  #prtväxjö #6h. 

#löparglädje #träning #löpning #bana #botkyrkasalemlöpklubb
Det var lite blött idag. Första långpasset på Det var lite blött idag. Första långpasset på över en månad och det kändes i benen. Eller det känns precis överallt faktiskt. Stelfrusen efter regnet men lika glad för det. Med start idag börjar ultraträningen inför PRT. Nu ska jag återigen vänja kroppen med lite distans🙌

Fler som lyckades springa i regnet idag? ☔️ 

#prtväxjö #6h #löpning #träning #lopp #enklubbförosssomspringer #löparglädje #ultra #ultrarunning
Lidingöloppet 30 k idag i fantastiskt väder 🌟 Lidingöloppet 30 k idag i fantastiskt väder 🌟🌟, oj vilken fin dag ute på Lidingö! Kändes inte alls lika jobbigt som förra året som var helt brutalt 😅
Allt flöt på så bra i början och jag hade så himla bra känsla och tänkte det här kommer gå galant, MEN vid 15 km lyckades jag dock stuka foten. FAN också! Det gick att springa vidare och kändes inte så mycket och jag kunde ta mig ända in i mål nästan 7 min snabbare än förra året men det bästa va känslan av att det var såååå mycket lättare i år 🙌
Men den stukade foten känns nu… linda, högläge och is, hoppas jag kan sova och att det inte gör så ont  imorgon. 

#lidingöloppet #lidingöloppet30k #löpning #stukadfot #botkyrka/salemlöpklubb #ändånöjd
Höstigt härligt långpass 🍂☀️ Höstigt härligt långpass 🍂☀️
@stockholmhalvmarathon var varmt, långt, tungt oc @stockholmhalvmarathon var varmt, långt, tungt och alldeles alldeles underbart.

Den goda känslan infann sig redan på väg till loppet då jag hade sällskap av dessa superkvinnor. ⬆️🫶

Utan en ordentligt plan och utan Karin vad min sida bestämde jag mig på plats för att hitta nått mellanting av att njuta av loppet och att slita på för en bra tid (för mig) i värmen. En plan som lyckades ganska bra. Slitigt men härligt. 

Några korta dippar där jag ifrågasatte både distansen och en del livsval (🙈) men den största delen av loppet kändes riktigt bra och starkt. Varje gång en negativ tanke försökte tränga sig på upprepade jag ”det kunde varit en hel mara” för mig själv och genast blev jag på bättre humör. 

Stort grattis till alla målgångar under dagen 🥳 vad blir nästa lopp? 

#stockholmhalvmarathon #löpning #lopp #löparglädje #löpklubb #enklubbförosssomspringer #halfmarathon #stockholm #running
Följ på Instagram
  • Instagram
Upphovsrätt © 2025 Anna & Karin Löpklubb AB. Alla rättigheter förbehållna. | Catch Inspire av Catch Themes
Skrolla upp